Estado do Livro: Páginas com picos de oxidação.
Um guia prático e acolhedor para quem deseja cuidar da pele com gestos simples, naturais e artesanais. A autora apresenta, de forma clara e acessível, as vantagens da cosmética feita em casa, contrastando-a com produtos industriais e explicando como ingredientes puros podem transformar rotinas de cuidado.
O livro oferece instruções detalhadas para criar cremes, loções, óleos corporais, máscaras, champôs, protetores solares e muito mais — sempre a partir de matérias-primas naturais e sem conservantes. As receitas são adaptadas a vários tipos de pele: jovens, maduras, oleosas, secas, sensíveis, mistas ou com acne.
Pensado sobretudo para mulheres (mas útil para qualquer pessoa) que procuram alternativas naturais e económicas para si e para a família, esta obra combina simplicidade, eficácia comprovada e resultados visíveis.
Claro, meu bem — aqui tens o índice todo transcrito com fidelidade e sem qualquer uso de bold, prontinho para o site.
Índice
Introdução – p. 9
A pele e os seus cuidados – p. 11
• Estrutura da pele – 11
• As múltiplas funções da pele – 12
• Os cuidados da pele, bem feitos – 13
• Medidas cosméticas – 13
• Cuidados da pele – 13
• Cuidados dos lábios – 15
• Cuidados do corpo – 16
• Cuidados das mãos – 16
• Cuidados dos pés – 16
• A utilização de desodorizantes e águas-de-colónia – 17
• O uso de protectores solares – 17
• Cuidados do cabelo – 17
• Os cuidados internos da pele – 17
Conselhos práticos para a preparação dos seus cosméticos – p. 19
• Onde adquirir os ingredientes – 19
• Utensílios e recipientes necessários – 19
• Pesar e medir os ingredientes – 20
• Conselhos práticos adicionais – 21
• Preparação de macerados, extractos e sumos de legumes – 23
Cuidados com a pele, da cabeça aos pés – p. 25
• Como reconhecer o seu tipo de pele – 25
Cosméticos para a pele:
• Peles normais – Produtos de limpeza 26; Cremes 26; Máscaras 27
• Peles jovens – Produtos de limpeza 28; Cremes 28; Máscaras 29
• Peles envelhecidas – Produtos de limpeza 30; Cremes 30; Máscaras 31
• Peles oleosas – Produtos de limpeza 32; Cremes 32; Máscaras 33
• Peles secas – Produtos de limpeza 34; Cremes 34; Máscaras 35
• Peles descamadas – Produtos de limpeza 36; Cremes 36; Máscaras 37
• Peles com impurezas – Produtos de limpeza 38; Cremes 38; Máscaras 39
• Peles mistas – Produtos de limpeza 40; Cremes 40; Máscaras 41
• Pele com acne – Produtos de limpeza 42; Cremes 42; Máscaras 43
Cosméticos para cuidados específicos:
• Olhos e lábios – Creme 44; Óleo 44; Bálsamo 44
• Corpo (peles normais) – Complementos para o banho 45; Óleos corporais 45
• Corpo (peles oleosas) – Complementos para o banho 46; Óleos corporais 46
• Corpo (peles secas) – Complementos para o banho 47; Óleos corporais 47
• Corpo (peles mistas) – Complementos para o banho 48; Óleos corporais 48
• Corpo (massagem e duche) – Óleos para massagem 49; Complementos para o duche 49
Cosméticos para mãos e pés:
• Mãos – Peles normais 50; Peles secas 50; Produtos para as unhas 51
• Pés – Peles normais 52; Peles secas 52; Produtos desodorizantes 53
Cosméticos para cuidados do cabelo:
• Cabelos normais 54
• Cabelos oleosos 54
• Cabelos secos 55
• Produtos anticaspa 56
• Preparados especiais 57
• Loções capilares 57
Desodorizantes e águas-de-colónia – p. 58
Protectores solares – p. 59
Cosméticos para crianças – p. 60
• Óleo de banho – 60
• Óleo corporal – 60
• Creme – 60
Cosméticos para homem – p. 61
• Loção para depois de barbear – 61
• Creme – 61
• Desodorizante – 61
Apêndice – p. 63
• Os ingredientes naturais de A a Z – 63
• Índice de nomes – 67
