Estado do Livro: Capa ligeiramente desgastada. Autografado pela Autora
Serena e prática, esta obra convida o leitor a mergulhar no fascinante estado de consciência que é a hipnose — não como espectáculo, mas como ferramenta de autoconhecimento e transformação. Cláudia Roque ensina, passo a passo, a usar a autohipnose para libertar bloqueios, cultivar foco e reencontrar o equilíbrio interior. Com linguagem simples e exercícios acessíveis, este guia mostra que o poder de mudar está, afinal, nas nossas próprias mãos e na calma que sabemos criar.
